Rahasia Shireen Sungkar Tetap Langsing Setelah Memiliki Tiga Anak

loading…

Shireen Sungkar. Foto: Instagram/@shireensungkar

JAKARTA – Artis Shireen Sungkar membeberkan rahasia tetap langsing meski sudah memiliki tiga orang anak. Istri Teuku Wisnu ini kerap bugar dan memiliki bentuk tubuh yang ideal.

Adapun rahasianya yakni kedisiplinan Shireen dalam menjaga pola hidup sehat. Di tengah kesibukannya sebagai ibu rumah tangga dan figur publik, bintang sinetron ternama ini selalu menyempatkan diri untuk berolahraga.

Shireen mengungkapkan bahwa ia memiliki waktu khusus untuk membakar kalori, yakni di pagi hari tepat setelah urusan rumah tangga selesai.

“Biasanya aku olahraga tuh pagi pas anak-anak sekolah,” ujar Shireen Sungkar saat ditemui di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Baca Juga : Shireen Sungkar Turun Tangan Bela Paula Verhoeven, Pastikan Istri Baim Wong Tidak Selingkuh

Menariknya, sebelum memeras keringat, Shireen terlebih dahulu berkutat di dapur sejak pagi buta. Baginya, menyiapkan bekal sekolah untuk buah hatinya menjadi prioritas utama sekaligus momen untuk memberikan kenangan manis bagi anak-anaknya.

“Seneng banget karena anak-anaknya juga happy. Palingan nggak lama lagi mereka udah gede. Jadi salah satu yang bikin mereka kangen tuh masakan ibunya, gitu,” tutur adik Zaskia Sungkar.

Menjaga kesehatan tubuh adalah komitmen yang penting, terutama bagi seorang ibu yang memiliki banyak tanggung jawab. Dalam hal ini, Shireen Sungkar menjadi contoh nyata bagaimana disiplin dalam berolahraga dan menjalani pola makan sehat dapat berkontribusi pada penampilan fisik. Ia meyakini bahwa kebiasaan baik ini tidak hanya untuknya, tetapi juga untuk memberikan teladan bagi anak-anaknya.

Berbicara lebih jauh mengenai rutinitas pagi, Shireen mengungkapkan bahwa setiap hari, ia selalu memastikan untuk menyelesaikan pekerjaan rumah tangga sebelum memulai sesi olahraga. Rutinitas ini membantunya tidak hanya untuk tetap bugar, tetapi juga untuk menikmati momen berharga bersama keluarga, terutama anak-anak.

Rutinitas Sehari-hari Shireen Sungkar dalam Menjaga Kesehatan

Shireen telah berhasil menciptakan keseimbangan antara karier dan kehidupan keluarga. Ia memahami bahwa menjadi seorang ibu bukanlah hal yang mudah, tetapi dengan manajemen waktu yang baik, semuanya bisa dilakukan dengan efektif. Setiap pagi, ia melakukan berbagai aktivitas yang mendukung kesehatan mental dan fisiknya.

Setelah berolahraga, Shireen menjadikan kegiatan memasak sebagai bentuk ekspresi cinta kepada keluarga. Ia percaya bahwa makanan yang sehat dapat memberikan energi bagi seluruh anggota keluarganya, sehingga mereka semua dapat menjalani aktivitas dengan baik sepanjang hari.

Dengan demikian, olahraga dan memasak adalah dua hal yang tak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari Shireen. Ia pun berusaha untuk menciptakan menu-menu sehat yang tidak hanya enak, tetapi juga bergizi untuk anak-anaknya.

Pola hidup sehat yang diterapkan Shireen juga mencakup tidur yang cukup dan manajemen stres. Ia berusaha menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu pribadi, agar dapat terus bersinar baik di dalam maupun di luar rumah.

Tidak hanya itu, Shireen juga sering berbagi tips mengenai kesehatan dan kebugaran kepada para pengikutnya di media sosial. Hal ini menjadi bagian dari upaya untuk mendukung orang lain agar juga lebih peduli terhadap kesehatan mereka.

Peran Dukungan dari Keluarga dalam Menjaga Kebugaran

Dukungan dari suami dan anak-anak menjadi salah satu faktor yang memotivasi Shireen untuk tetap menjaga kesehatan. Teuku Wisnu, suaminya, juga memperhatikan pentingnya gaya hidup sehat dan sering berolahraga bersama. Ini tidak hanya menjadi aktivitas fisik, tetapi juga memperkuat bonding keluarga.

Shireen dan Wisnu kerap melibatkan anak-anak dalam aktivitas olahraga, seperti berjalan kaki sore atau bersepeda. Kegiatan ini tidak hanya menyenangkan tetapi juga memberikan pelajaran tentang pentingnya menjaga kesehatan sejak dini.

Selain itu, Shireen selalu berusaha untuk melibatkan anak-anak dalam proses memasak. Ketertarikan mereka terhadap masakan sehat juga menjadi motivasi bagi Shireen untuk terus menciptakan suasana positif di rumah.

Dengan keterlibatan seluruh keluarga, Shireen merasa lebih termotivasi untuk meneruskan pola hidup sehat. Dia juga berharap bahwa anak-anaknya akan membawa nilai-nilai ini ke dalam hidup mereka saat dewasa, menciptakan kehidupan yang lebih sehat dan bahagia.

Keluarga yang mendukung membuat perjalanan menjaga kesehatan menjadi lebih menyenangkan. Shireen menyadari bahwa pendekatan kolektif ini dapat meningkatkan rasa kebersamaan dan memberikan kenangan indah bagi setiap anggota keluarga.

Menciptakan Kesadaran tentang Gaya Hidup Sehat di Masyarakat

Dengan popularitas yang dimiliki Shireen, ia merasa memiliki tanggung jawab untuk menginspirasi orang lain. Ia aktif dalam berbagai kegiatan sosial yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya gaya hidup sehat, terutama di kalangan ibu-ibu rumah tangga lainnya.

Shireen sering mengikuti seminar dan workshop seputar kesehatan dan kebugaran, baik sebagai peserta maupun sebagai pembicara. Melalui kegiatan tersebut, ia bertujuan untuk memberikan informasi yang berguna dan memotivasi orang lain untuk beranjak dari pola hidup yang tidak sehat.

Shireen juga membaca banyak literatur seputar nutrisi dan kesehatan, dan membagikan pengetahuan yang didapat melalui platform media sosialnya. Ia percaya bahwa dengan berbagi informasi, ia bisa membantu orang lain untuk membuat pilihan yang lebih baik dalam hidup mereka.

Di tengah kesibukan, Shireen selalu menyempatkan waktu untuk terlibat dalam kampanye kesehatan. Ini juga menjadi kesempatan bagi dia untuk berinteraksi dengan banyak orang dan mendengar langsung cerita perjuangan mereka dalam menjaga kesehatan.

Dengan semua upaya yang dilakukannya, Shireen berharap dapat memberi inspirasi dan membuktikan bahwa menjaga kesehatan bukanlah hal yang sulit. Semua bisa dimulai dari rumah dan dengan komitmen yang kuat, hasil yang baik akan terlihat dalam waktu yang tidak lama.